З цими овочами треба бути насторожі
Кожна людина з самого дитинства знає, що овочі уживати необхідно, оскільки в них містяться вітаміни та мінерали, необхідні для міцного здоров'я. Однак, як з'ясувалося, в деяких випадках овочі можуть і нашкодити організму людини. Про те, з якими овочами треба бути насторожі, розповів портал Стіна.
Картопля
Свіжа картопля має в своєму складі калій, який необхідний для здоров'я серця. Тому його потрібно вживати вареним або запеченим. А ось смажена картопля небезпечний, тому що крохмаль створює канцерогенні речовини, соланін, який є одним з його компонентів, робить негативний вплив на нервову систему.
Помідор
У цьому овочі містяться антиоксиданти, вітаміни С і В. Однак для їх більш інтенсивного росту часто застосовують хімічні добрива, які можуть завдати сильної шкоди організму. Тому при покупці помідорів необхідно бути уважним, особливо якщо робите її в магазині.
Баклажан
У них містяться компоненти, що активізують виділення кислоти й провокують каменеутворення в нирках. Більш того, до складу цих овочів входить соланін, який є слабким нервовим токсином. Він може стати причиною головного болю, кишкових розладів, нудоти та блювоти.
Капуста
Вона потенційно небезпечна через високий вміст йоду. Якщо у людини є проблеми з щитовидною залозою, її слід вживати більш ніж помірно. При гастритах і виразці шлунка слід утриматися від капусти. А в сирому вигляді вона може стати причиною здуття і запорів.
Цибуля
Надмірна кількість цибулі у свіжому вигляді може стати причиною подразнення шлунка. І всьому виною його компонент під назвою "фруктана", якої найбільше міститься в цибулі-пореї та цибулі-шалоті.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, як можна зберегти хорошу фігуру, якщо у вас сидяча робота, корисні рекомендації.
Також повідомлялося, що медики назвали повсякденні звички, які можуть нашкодити печінці, від яких звичок краще відмовитися.
Крім того, фахівці назвали п'ять кращих напоїв, які допоможуть організму розслабитися перед сном.
