Названо продукти, які можуть провокувати розвиток діабету

Діабет сьогодні дуже поширене захворювання. Але його можна уникнути, якщо виключити з раціону певні продукти. Європейська асоціація з вивчення діабету опублікувала результати дослідження, в яких перераховані продукти, що викликають діабет, пише На пенсії.

Глюкометр. Фото: скріншот YouTube-відео
Глюкометр. Фото: скріншот YouTube-відео

Доктор медичних наук Анналіза Джозуе очолила команду, яка вирішила спробувати знайти зв'язок між вживанням певних продуктів та виникненням діабету.

У результаті вони дійшли висновку, деякі молочні продукти здатні знижувати ризик розвитку хвороби. Це стосується йогурту та знежиреного молока.

Якщо випивати одну чашку такого молока на день, то ймовірність розвитку раку знижується на 6%.

Водночас підтверджується шкода деяких продуктів. З холодильника варто негайно викинути й більше не купувати червоне та перероблене м'ясо.

Вказується, що такі продукти мають чимало насичених жирних кислот, холестерину, продуктів глікування та гему заліза. Вони погіршують сприйнятливість до інсуліну.

Крім цього, натрій, нітрати та нітрити у переробленому м'ясі можуть пошкоджувати клітини підшлункової залози, яка виробляє інсулін.

Також в організмі може статися окислювальний стрес та судинну дисфункцію, що, своєю чергою, знижує чутливість клітин до інсуліну.

Примітно, що дослідження не показало зв'язку між вживанням яєць чи риби та розвитком діабету.

Фахівці радять тим, хто думає про своє здоров'я, виключити усі продукти тваринного походження, щоб зменшити ризик виникнення захворювання.

Але, як показало це дослідження, деякі продукти – яйця, нежирне молоко цілком можна вживати.

Увага! Якщо ви помітили рух ворожої техніки або бензовозів, негайно повідомляйте про це за допомогою телеграм-бота: @stop_russian_war_bot. Також про переміщення ворога можна повідомляти в додатку "Дія".

Популярні новини зараз

Гороховський попередив про глобальну зміну у monobank. Відео

Це знущання з пенсіонерів: стали відомі суми надбавок у виплатах за грудень

Весь рік з чортами та злиднями: 3 грудня велике церковне свято - вбережіть свою сім'ю

Без снігопадів та лютих морозів: народний синоптик розповів, якою буде погода в Україні у грудні

Показати ще

У жодному разі не розповсюджуйте інформацію про пересування українських військ, техніки, загонів тероборони, не повідомляйте, куди ворог потрапив ракетами в режимі реального часу. Нагадуємо, за це запроваджено кримінальну відповідальність.

Раніше портал "Стіна" повідомляв, що у МОЗ повідомили, скільки "швидка" має їхати на виклик.

Також ми писали, що в Україні дозволили вакцинувати від Covid-19 дітей віком від 5 років.

Нагадуємо, що в Україні вже почали запроваджувати карантинні обмеження через збільшення хворих на Covid-19.