У таку непередбачувану пору року, коли сонце доходить до свого теплового піку найкраще знати, з якими симптомами проявляється тепловий удар, а також яким краще способом з ним боротися. Авторитетний і всім відомий дитячий лікар Євген Комаровський розповів про це на своїй офіційній сторінці в мережі "Instagram".
Нещодавно, доктор Комаровський опублікував на своїй сторінці перші симптоми сонячного удару. Серед симптомів він виділив: почервоніння шкіри, нудота, блювота, прискорене серцебиття, слабкість, головний біль, а також тремтіння.
Якщо ви були неуважні і вас наздогнав тепловий удар, насамперед потрібно піти або перенести постраждалої людини туди, де не буде теплового впливу, якщо немає можливості перемістити потерпілого в кудись в закрите прохолодне приміщення, то варто хоча б піти в тінь. Другим етапом потрібно буде укласти і роздягнути потерпілого, а також зайнятися його охолодженням (все що завгодно, віяло, кондиціонер, вентилятор, обмахувати газетою). Найкраще для такого випадку підійдуть холодні компреси для голови і обтирання шкіри водою. Однак, температура не повинна бути нижче або вище 30 градусів. Якщо людина почала приходити до тями, то можна напоїти його прохолодною рідиною. Вода в такі моменти це вирішальний інструмент для терморегуляції організму.
Для уникнення таких жахливих випадків доктор Комаровський рекомендує: обов'язково носити одяг з довгим рукавом, але не темних кольорів і не з шовку, також не забувати про головний убір. Слід виключити прогулянки з 10: 00 до 16: 00, адже в цей час найсильніше сонце. А найголовніше, пити багато води і виключити алкоголь.
До слова, раніше "Стіна" розповідала про те, які дози алкогольних напоїв не завдадуть ніякої шкоди організму.
Також раніше наш портал повідомляв про те, які продукти харчування слід виключити зі свого раціону, якщо хочете прожити довше.
А до цього ми писали про те, що медики розповіли, якими напоями найкраще втамовувати спрагу в аномальну спеку.
