Продовжуючи переглядати Ukrainianwall.com Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і згодні з використанням файлів cookie.

бессоница

Дріматимете як немовля: як заснути за дві хвилини - лікарі розкрили простий метод

Цей спосіб врятує вас від безсоння

Небезпечно для життя та здоров'я: лікарі розповіли, чим загрожує недосипання та як їжа впливає на сон

Понад 10% населення страждають на безсоння

Врятують вас від безсоння: лікарі назвали три напої, які допоможуть швидко заснути

Випийте перед сном і ніякі тривоги не завадять вашому сну

Перед сном ні-ні: названі всіма улюблені продукти, які заважають хорошому відпочинку

Турбота про здоров'я

Ефективніше будь-якого снодійного: названі продукти, що допомагають перемогти безсоння

Цікаві рекомендації

Не здумайте їсти їх на ніч: лікарі назвали продукти, які не дадуть заснути

Поради медиків

Рецепт міцного і здорового сну: ці продукти допоможуть заснути краще будь-якого снодійного

Рекомендації медиків

Безсоння як рукою зніме: топ-5 простих правил, які допоможуть швидко заснути

Корисно знати

9 приємних способу побороти безсоння

Як заснути, не вдаючись до таблеткам і травам

10, 8 або 16 годин: скільки треба спати, в залежності від віку

Трохи корисних порад