Человечество уже не первый год массово болеет мигренью. Потому ученые подробно изучили этот неприятный процесс и могут с уверенностью ответить, какие продукты вызывают недуг
Как известно, самые опасные продукты для появления мигрени – то, что мы привыкли называть деликатесами. Это еда, которая содержит амины, вызывающие резкое сужение и расширение сосудов — тирамин, гистамин и серотонин, сообщает Econet.
В ходе множества исследований ученые определили, что тем, кто избегает мигрени, лучше воздержаться от таких продуктов:
Выдержанные сыры (чеддер, пармезан), сыры с плесенью (рокфор, бри, камамбер), рассольные сыры (моцарелла); Мясные копчености, рыбные консервы, колбасы, сосиски, фаст-фуд и китайские рестораны; Алкоголь (особенно красное вино и пиво), газированные напитки, кола; Чай, кофе, какао, шоколад, орехи; Оливки, квашеная капуста; малина, бананы, томаты, облепиха, крыжовник, баклажаны, огурцы, авокадо, ананасы, цитрусовые, кукуруза, бобы, грибы.
Ранее диетологи назвали продукты, которые необходимы для похудения и должны быть у каждого в холодильнике. Ведь без труда сбросить лишние килограммы можно, стоит только немного пересмотреть свое питание.
Для формирования правильного рациона нужно пересмотреть свои вкусовые привычки и провести ревизию в холодильнике. Диетологи утверждают, что при правильном наборе продуктов и питании ваш вес будет под контролем, а лишние килограммы уйдут.
Красное мясо и жирную рыбу стоит заменить на субпродукты, курицу, добавить куриные и перепелиные яйца, молочные нежирные продукты без сахара.
Напомним, ранее Госстат Украины предупреждает: цены на продукты значительно повысятся
Как сообщал портал Стена, пециалисты определили, какие продукты нельзя повторно разогревать
Также Стена писала, что от похмелья избавят простые продукты, которые есть в каждом доме
