В Украине все еще действует карантин, из-за чего многие граждане вынуждены оставаться дома. Артисты не стали исключением. По этой причине Настя Каменских уже несколько дней подряд просыпается вместе с поклонниками.
Настя Каменских и Потап. Фото: NK-блог
На своей странице в социальной сети Настя Каменских провела очередную трансляцию, чтобы провести онлайн-тренировку для поклонников. Начала она вместе с Потапом. Правда, ее супруг присоединился ненадолго. Артист просто пожелал всем доброго утра и представил свою жену.
Настя Каменских снова продемонстрировала ряд упражнений на своем примере. При этом певица не просто так тренировалась с поклонниками, но и заранее предупредила их о том, как правильно "прокачивать" свое тело.
Посоветовала своим поклонникам Настя Каменских следующее:
Не начинать тренировку сразу после пробуждения - следует дать организму перестроиться в состояние готовности к нагрузкам (сама Настя встает за час до тренировок);
Пейте воду - именно вода является отсутствием целлюлита, эластичностью кожи, а также влияет на крепкие сосуды и сердце;
Разогревайтесь - перед тренировкой нужно обязательно разогреть мышцы, так как если этого не делать, то есть риск получить травму;
После тренировки сделайте растяжку - растяжка способна убрать напряжение мышц;
Хорошо спите - именно сон, пишет Каменских, восстанавливает наши силы и вырабатывает гормоны, которые влияют на сжигание жиров (по словам НК, многие люди не худеют из-за того, что недостаточно спят).
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что Потап решил исполнить песню про коронавирус. Лирическими героями его нового хита стали влюбленные молодые люди, которые не могут увидеться из-за карантина. При этом атмосферы добавило то, что пел свою новую песню Потап в пустом зале и без зрителей. Появилось видео.
В преддверии Дня медицинского работника директор Департамента здравоохранения исполнительного органа Киевского городского совета (КГГА) Татьяна Мостепан опубликовала видео, посвященное работе столичных медиков в условиях полномасштабной войны.
Настоящий фурор, объятия и разговоры, которые не утихают до сих пор. Дети украинских защитников вернулись из таинственного путешествия в Закарпатье, перевернувшее их представление о летнем отдыхе.
Активизация работы в Сенате США над законопроектом, согласованным покойным сенатором Линси Грэмом, о введении против России жестких санкций – это важный шаг экономического давления на РФ.
Почтенный возраст, более чем скромное состояние по декларациям, а также увольнение ее сына из прокуратуры могут стимулировать судью Светлану Погребную принять недоброе решение в пользу Kernel против государственного "Сенс Банка".
Украинская певица, автор песен и военнослужащая Валерия Ахтырчанка представляет видеоклип на авторскую композицию «Омега», посвященную воинам Центра специального назначения «Омега» Национальной гвардии Украины.
