В марте 2020 года ожидается немало магнитных бурь. Зачастую такое явление дает о себе знать метеозависимым людям и несет в себе головные боли, усталость и низкое настроение. Эксперты рассказали, как избежать влияния такого явления.

Магнитные бури, фото - ТСН
Магнитные бури, фото - ТСН

Как передает новостной портал Ранок, только несколько бурь из тех, что ожидаются в марте, будут действительно сильными. Большинство же из них станут небольшими и вряд ли мы ощутим их на себе. Даты магнитных бурь в марте 2020 года:
  • 6, 17, 18, 19, 20, 23, 25 марта - слабые бури;
  • 13, 16, 19, 21, 22 и 28 марта - бери средней силы;
  • 5, 24 и 31 марта - сильные магнитные бури.
Отмечается, что хоть магнитные бури в основном влияют на метеозависимых людей, ощутить их может каждый из-за таким симптомов:
  • Головная боль;
  • Появление сонливости;
  • Раздраженность, резкие перепады настроения;
  • Слабость в организме и снижение работоспособности человека;
  • Изменение артериального давления;
  • Боль в суставах.
Разумеется, что есть способы, которые позволят снизить влияние магнитных бурь. Для этого в такие дни следует:
  • Отказаться от жирных и сладких продуктов, заменив их фруктами и овощами;
  • Пить примерно 1,5-2 литра чистой воды за сутки;
  • Не перегружать себя физической работой;
  • Избегать стрессов;
  • Отказаться от алкоголя и газированных напитков, заменив их водой и соком;
  • Не менее двух часов в сутки проводить на улице, а также проветривать помещение;
  • Принимать расслабляющую ванну с маслами мяты, бергамота или лаванды.
 
Следует отметить, что метеозависимость - это не недуг, однако она может быть сигналом каких-либо проблем со здоровьем. Если же вы ощущаете плохое самочувствие при резкой смене погодных условий, то следует все же обратиться к врачу, который подскажет, как можно исправить эту ситуацию. 
 
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что одним из самых полезных продуктов является гречневая каша. Однако, как оказалось, не каждому человеку подходит такое питание. Эксперты рассказали о причинах.
 
Также сообщалось, что чай в пакетиках может быть опасен для вашего здоровья. Согласно исследованиям канадских специалистов, такой напиток может послужить причиной развития онкологических заболеваний. Появились подробности.