Для сладкоежек появилась хорошая новость, медики рассказали о пользе шоколада и советуют его без зазрения совести добавлять в еду хоть каждый день. При этом, они подчеркнули, что полезен только темный шоколад с высоким содержанием какао.
О всех полезных качествах этого сладкого продукта и в какую пору года его особенно нужно добавлять в свой рацион, рассказывает Change.ua.
Медики сообщили, что горькой шоколад способен защитить организм человека от множества болезней и нарушений в организме. Особенно они рекомендуют употреблять в еду шоколад осенью, когда у многих начинается так называемая “сезонная хандра”.
Не секрет, что главным достоинством шоколада является способность вырабатывать “гормон радости”, за счет чего снижается уровень стрессового гормона кортизола. Именно из-за него человек чувствует себя раздраженным и у него происходят частые нервные срывы.
У любителей темного шоколада реже фиксируются инсульты и инфаркты. Все благодаря такому веществу, как флавоноиды. Именно из-за них улучшается состояние сосудов, а это в свою очередь приводит к лучшему кровоснабжению мозга.
Темный шоколад также нормализует полезную флору кишечника. Поэтому, снижается риск воспаления в сосудистой стенке. Если же шоколад сочетать с пребиотиками, то риск вообще становится минимальным.
Полифенолы в составе какао-бобов оказывают эффект “аспирина”, что приводит к отсутствию образования тромбов.
Также шоколад защищает от развития сахарного диабета, так как его вещества способствуют нормальной работе клеток поджелудочной железы.
В составе шоколада немало антиоксидантов, уменьшающих повреждение клеток печени. Также если регулярно кушать этот сладкий продукт, человек забудет о резких скачках давления.
Не многие знают, что шоколад защищает от чрезмерного аппетита. Также он эффективно борется с отечностью из-за кофеина в своем составе.
Более того, ученые считают, что шоколад способен помочь при кашле даже лучше некоторых аптечных препаратов. Но не стоит забывать, что все должно быть в меру.
Напомним, ранее портал "Стена" сообщал, что медики перечислили продукты, с помощью которых усталость как рукой снимет.
Также "Стена" писала, что диетологи рассказали, какие продукты не стоит разогревать в микроволновой печи.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
