Многие считают, что сало – вредный продукт, однако, это совершенно не так. Врачи рассказали, что сало нужно включать в свой рацион всем, и особенно людям, страдающим сердечными заболеваниями.

По мнению специалистов, животные жиры в целом благоприятно влияют на здоровье человека. Естественно, важно, употреблять продукты животного происхождения в меру. Как и любой другой продукт, в переизбытке сало может и навредить.

Врачи отмечают, что 10-30 граммов сала можно съедать ежедневно с пользой для организма.

Важно: сало следует употреблять в первой половине дня и без хлеба.

Этот продукт является прекрасным источником витаминов A, D, E. Сало укрепляет кости и даже помогает избавится от лишних килограммов.

При каких же заболеваниях полезно есть сало:

Сердечные заболевания

Сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к Омега-6 ненасыщенных жирных кислот. Эта кислота входит в состав сердечной мышцы. Употребляя сало, люди, страдающие сердечными заболеваниями, укрепляют стенки сосудов, поскольку эта кислота контролирует баланс холестерина в крови.

Сало помогает формированию мозга

Полезно людям с любыми психическими или умственными недостатками развития. Более того, сало можно есть беременным женщинам для хорошего развития плода.

Укрепляет иммунитет

Жирные кислоты выводят из организма лишний холестерин и токсины. Животные жиры также защищают от вирусов и укрепляют иммунитет в целом.

Популярные новости сейчас

Главное за 11 января: санкции США против Украины, требование украинцев к Зеленскому, Нацбанк выведет деньги из оборота, зарплаты ощутимо вырастут

Стоит подготовиться: в Одессе отключат газ 29 декабря

Целое состояние на колесах: на дорогах Киева заметили редкий седан Jaguar – таких всего 300 во всем мире

Показать еще

Сало помогает похудеть

Сало помогает сбросить лишние килограммы. Даже маленький кусочек надолго может предоставить чувство сытости. Также сало обладает желчегонным действием.

Ранее Стена информировала, что Витамин С полезен для здоровья, его нужно принимать во время болезни, чтобы быстрее выздороветь, его много в ягодах и фруктах и все это знают давно, но можно ли употреблять аскорбиновую кислоту всем?

Напоминаем, похудеть быстро вполне реально, и для этого нужно просто употреблять правильные продукты. Одним из таких является авокадо.

Также, средняя энергетическая ценность суточного рациона питания украинцев в 2018 году составляла 2978 ккал в сутки, что немного меньше, чем в 2017 году (2994 ккал).