Чего не стоит пить в жару
Если не выпивать нужное количество воды в день, то это может вызвать обезвоживание. А дефицит воды может вести к сильному стрессу, из-за которого нарушается гормональный баланс, густеет кровь и увеличивается кислотность жидкостей в организме. Многие пьют разные напитки, но даже не подозревают какие из них могут привести к обезвоживанию.
Об этом рассказал портал "Стена".
- Сладкие и газированные напитки. Они только усиливаю жажду, из-за большого количество сахара в их составе. Также, углекислый газ в газировке плохо воздействует на слизистую желудка - раздражая его, а лимонная кислота размягчает эмаль зубов.
- Слабоалкогольные напитки. Как и все алкогольные напитки - повышают нагрузку на сердце и сосуды, а жажда только растёт. Также, алкоголь влияет на нервную систему, снижая возможность адекватно оценивать ситуацию.
- В этот список входят даже холодные напитки. Чувство "свежести" обманывает чувство насыщения. При приеме холодных напитков организм автоматически нагревает себя, чтобы не поддаваться низким температурам. Также, большое количество охлаждённых напитков может спровоцировать воспаление носоглотки, что может привести к более плохим последствиям.
- Кофе, из-за большого содержания кофеина, оказывающего мочегонное действие, из-за чего пить хочется больше. Кроме того, кофе повышает артериальное давление.
- Соки полезны, чтобы утолить жажду, но только если они свежевыжатые.
- Вода в пластиковых бутылках не подходит для утоления жажды. Дело в том, что человек который пьет простую воду, то восполнение минералов не происходит, чувства жажды остается.
Ранее портал "Стена" сообщал о том, чем опасна пластиковая посуда.
Недавно мы писали о, топ - 12 очень вредных продуктов для человека.
Также, что новая цена на мясо, чем порадуют украинцев.
