Чого не варто пити в спеку
Якщо не випивати потрібну кількість води в день, то це може викликати зневоднення. А дефіцит води може вести до сильного стресу, через якого порушується гормональний баланс, густіє кров і збільшується кислотність рідин в організмі. Багато п'ють різні напої, але навіть не підозрюють які з них можуть привести до зневоднення.
Про це розповів портал "Стіна".
- Солодкі і газовані напої. Вони тільки підсилюю спрагу, через велику кількість цукру в їх складі. Також, вуглекислий газ в газованій воді погано впливає на слизову шлунка - дратуючи його, а лимонна кислота розм'якшує емаль зубів.
- Слабоалкогольні напої. Як і всі алкогольні напої-підвищують навантаження на серце і судини, а спрага тільки зростає. Також, алкоголь впливає на нервову систему, знижуючи можливість адекватно оцінювати ситуацію.
- У цей список входять навіть холодні напої. Почуття "свіжості" обманює почуття насичення. При прийомі холодних напоїв організм автоматично нагріває себе, щоб не піддаватися низьких температур. Також, велика кількість охолоджених напоїв може спровокувати запалення носоглотки, що може привести до більш поганих наслідків.
- Кава, через великий вміст кофеїну, який надає сечогінну дію, через що пити хочеться більше. Крім того, кава підвищує артеріальний тиск.
- Соки корисні, щоб втамувати спрагу, але тільки якщо вони свіжовичавлені.
- Вода в пластикових пляшках не підходить для втамування спраги. Справа в тому, що людина яка п'є просту воду, то заповнення мінералів не відбувається, почуття спраги залишається.
Раніше портал "Стіна" повідомляв про те, чим небезпечна пластиковий посуд.
Нещодавно ми писали про, топ - 12 дуже шкідливих продуктів для людини.
