Невероятно полезная ягодка, которую можно употреблять вместо витаминов и лекарств
Если вы еще не запасаетесь на зиму клюквой, то это означает лишь одно - вы не слышали о ее полезных свойствах. А их так много, что порой ставишь под сомнение, а все ли это лишь об одной ягодке, которая растет на болотистых озерах?
К примеру согласно данными Национальной базы данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, клюква имеет чрезвычайно большое количество витамина С,К, и А. Кроме того, ягода содержит витамины B1, B2, B5, B6, PP, органические кислоты и сахара, дубильные вещества и флаваноиды.
Польза для сердца и сосудов
В клюкве содержатся полифенолы, они значительно снижают риск сердечных заболеваний и кровяное давление. Фенольные кислоты, такие как эллаговая кислота и флавоноиды, такие как антоцианы, уменьшающие вероятность окисления "плохого" холестерина и образованию тромбоцитов.
В Украине эта ягода издавна славилась своей чудодейственной силой. Благодаря клюкве украинцы лечили цингу, а также ее рекомендуют употреблять людям с кариесом. Его развитие останавливается, а новое не образуется.
Благодаря тому, что в этой ягодке содержится бензойная и хлорогеновая кислоты, она обладает антимикробными свойствами и используется для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей. Также ягода восстанавливает мужское здоровье и потенцию.
Часто ягоду используют как дополнительное средство. Особенно при антибактериальном лечении. Больному можно уменьшить дозу таблеток и снизить вред от химических препаратов, а при легких недомоганиях – и совсем отказаться от медикаментов.
Употребление клюквы нормализует давление, и повысит гемоглобин крови.
Чем еще ценна клюква:
Повышает иммунитет, выводит токсины, шлаки, продукты распада. Подавляет бактерии, снимает жар. Перетертая клюква с медом, имбирем, куркумой и корицей – мощное средство от простуды.
Важно помнить, клюква имеет также противопоказания - это обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Поэтому, будьте осторожны и берегите себя.
На сайте Стена мы писали, что медики назвали четыре напитка, которые снизят холестерин.
Портал стена информировал, что консервированная рыба признана вредной для здоровья, о какой именно идет речь.
Ранее мы сообщали, что перловая каша имеет достаточно полезных свойств, чтобы разнообразить ею свой рацион.
