Медики перерахували популярні страви, найбільш шкідливі для роботи шлунково-кишкового тракту
Про те, що уникнути розвитку проблем зі шлунково-кишкового тракту, і не допустити подальшої появи ожиріння, досить просто, якщо викреслити зі свого меню кілька звичних продуктів, пише інформаційний портал "Стіна".
Фахівці в області здорового харчування, назвали продукти, особливо негативно впливають на мікрофлору кишківника: споживання саме цієї їжі може викликати сильний розлад шлунка, відчуття тяжкості та здуття живота, а також посприяє накопиченню зайвих кілограмів. І в список таких, вкрай небезпечних продуктів, потрапили:
- курячий суп з макаронними виробами;
- солодкі види каш;
- магазинні ароматизовані йогурти;
- кілька сортів червоного жирного м'яса.
Зокрема, в курячому супі міститься досить багато солі, що підвищує ризик появи ознак ожиріння майже на 25 відсотків. Крім того, цукор, що входить до складу солодких пластівців, може викликати розвиток не тільки зайвої ваги, але і цілого переліку супутніх захворювань. Також, харчові барвники та добавки, які є в будь-якому ароматизованому йогурті, точно можна порівняти з "калорійною бомбою", і щоб не нашкодити організму, варто вибрати нежирний кефір, а ще краще-грецький йогурт з невисоким вмістом жиру.
Крім цього, приймання в їжу напівфабрикатів з червоного м'яса (ковбас, сардельок, сосисок), може знищити корисні мікроорганізми, які мешкають в кишківнику людини, а вживання картоплі "фрі", як і чипсів, спровокує дестабілізацію в балансі мікрофлори ЖКТ, і, з цих простих причин, краще взагалі відмовитися від перерахованих харчових продуктів, або хоча б скоротити споживаний обсяг.
До слова, до цього на "Стіні" писали про те, чому деякі продукти не можна зберігати в пластиковій тарі.
Також раніше ми повідомляли про те, через яких шкідливих звичок можна отримати цукровий діабет.
А до цього наш портал повідомляв про те, який вид чаю зміцнює захисні функції організму людини.
