Многие женщины посещают салоны красоты, чтобы хорошо ухаживать за своей кожей. Вот только как оказалось, некоторые процедуры можно заменить упражнениями, которые под силу практически каждому человеку.
Фото - рекламный ролик Garnier
Как передает новостной портал Эконет, с возрастом наша кожа выглядит все менее привлекательней, так как скопляются жировые отложения, а также изменяется положение лицевых костей. Кожа становится не такой эластичной, однако есть некоторые упражнения, которые помогут исправить ситуацию.
Очень важную роль играет работа с с подъязычной костью. Она находится под подбородком человека. С другими костями лица она соединена при помощи связок. Отмечается, что находится она в так называемом "плавающем" состоянии.
Фото - Эконет
Работа с подъязычной костью может помочь:
Улучшить состояние лицевых мышц;
Улучшить кровообращение;
Нормализовать работу нервов черепа;
Активизировать работу вашего мозга;
Избавится от асимметрии лица.
Упражнения для лица лучше всего выполнять с утра, сразу после пробуждения. В один день рекомендуют уделять этому по несколько минут. Заметный результат должен появиться уже спустя несколько недель. Упражнения:
Держать голову прямо, а кончик языка направить как можно выше, плечи опустить. Такое упражнение заставляет почувствовать напряжение в области шеи. Лучше делать это перед зеркалом, чтобы можно было следить за губами (важно, чтобы губы были расслаблены).
Опустить плечи, а язык вытягивать так высоко, как будто вы хотите дотянуться до кончика своего носа. Стоит следить, чтобы не образовывались носогубные складки.
Опустить плечи, а язык максимально вытянуть вниз, как будто вы хотите дотянуться до подбородка;
Опустить лишь левое плечо, а я язык направить в обратную сторону;
Теперь опустить правое плечо, а язык направить в левую сторону;
Опустить и расслабить плечи, а языком выполнять круговые движения (имеется в виду направление часовой стрелки).
Во время выполнения таких упражнений рекомендуется:
Лицо держать исключительно прямо;
При опускании плеч вниз, тянуть и лопатки;
Делать так, чтобы подбородок и шея образовывали прямой угол.
Фото - Эконет
Фото - Эконет
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что Тина Кароль выступила на Национальном отборе на "Евровидение-2020". Поклонники в восхищении от ее соблазнительных образов. В сети появились кадры с выступления певицы.
Также сообщалось, что актриса из "Дизель-шоу" Виктория Булитко показала сразу несколько новых образов для поклонников. Подписчики звезды в восхищении от ее стройного тела. Появились новые снимки актрисы.
Благодійний фонд молодіжної ініціативи «Надія» разом із головою наглядової ради фонду, першим заступником голови Комітету ВР з питань здоровʼя нації Валерієм Дубілем продовжує підтримку українських захисників.
Волонтери «Української команди» передали бійцям спецпідрозділу «Артан» Головного управління розвідки автономні зарядні станції, щоб забезпечити безперебійне живлення їхньої техніки.
На інвестиційному форумі, який зараз проходить в Берліні, Київ та «Європейський банк реконструкції та розвитку» ведуть переговори щодо закупівлі нових вагонів метро на суму до 150 млн євро.
Політик та громадський діяч Микола Томенко виконав свою обіцянку: кошти, отримані ним за рішенням Європейського суду з прав людини (ЄСПЛ) у справі "Томенко проти України", були повністю спрямовані на підтримку військових.
Михайло Кураченко, одіозний директор туркомпанії "Пілот", не просто втік з України після повномасштабного вторгнення, а й з ганьбою "знайшов себе" у США — прямо в оточенні проросійського бізнесу.
