Чим небезпечне влітку кава з кав'ярні
Каву можна сміливо назвати найпопулярнішим напоєм у світі. Попит на нього не знижується ні взимку, ані влітку. Є любителі еспресо, лате або капучино, а інші люблять освіжитися влітку за допомогою айс-кави. Але з такими напоями влітку варто бути обережними. Експерти в програмі "Ранок з Україною" пояснили, чому.
При виборі кави на вулиці, не варто економити й купувати розчинний напій, адже будь-який лікар скаже, що він шкідливий. Краще купіть склянку кави з мелених зерен.
Розчинна кава - напій, в якому багато цукру, емульгаторів і стабілізаторів. Вони здатні порушити баланс калію і магнію в організмі.
Також зверніть увагу на стаканчик, в якому подають каву. Не варто пити напій з пластикового посуду, оскільки він не підходить для високих температур.
Натуральна кава з зерен принесе користь людині, оскільки такий напій перешкоджає хворобі Паркінсона, а також запобігає проблеми з печінкою.
Любителям кави з молоком потрібно бути обережними, адже в літній час бариста може не ставити молоко в холодильник, а тримати "під рукою", що вплине на його якість.
Популярна влітку кава з льодом теж не найкращий варіант. Якщо молоко вже почало псуватися в поєднанні з льодом можуть виникнути проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Також айс-кава ще й небезпечна через сильний перепад температур. Якщо на вулиці стоїть спека, а людина за допомогою напою хоче охолодитися, різкий перепад температур може послабити імунітет і привести до проблем з серцево-судинною системою.
Відомий дієтолог Світлана Фус повідомила, що в день не варто пити понад три чашки кави, бо кожен напій виводить з організму 6 мг кальцію.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що медики не радять захоплюватися кавою людям з глаукомою, подробиці.
Також ми писали, що експерти повідомили, що додати в каву, щоб він був максимально корисним.
Нагадуємо, що кожна людина повинна випивати в день свою норму води. Стало відомо, скільки потрібно чистої води людям в різному віці й чому чоловікам потрібно 2,5 літра води в день.
