Експерти розповіли, які шкідливі звички можуть призвести до захворювання виразкою
Не секрет, що харчування і спосіб життя безпосередньо впливають на стан здоров'я. Найчастіше люди вважають, що корисна їжа може розв'язувати всі проблеми. Однак індійський дієтолог Пуджа Махіджа переконана, що справа ще й у звичках. Телекомпанія NDTV експерт розповіла, що категорично не можна робити натщесерце.
Кава і чай з ранку. Чашка гарячого напою підбадьорить і нічого поганого в цьому немає? Дієтолог зазначає, що краще не пити каву або чай перед прийомом їжі. Чашка такого напою натщесерце здатна підвищити рівень кислотності в організмі. Корисною таку звичку назвати не можна.
Алкоголь. Часом після бурхливої вечірки людина хоче з ранку відразу ж випити якогось пива або іншого алкогольного напою. Однак цього робити не варто. Експерт пояснила, що якщо випити алкоголь перед їжею, то він дуже швидко потрапить в кров і викличе дуже сильний стан сп'яніння.
Жуйка. Нерідко з ранку немає часу на сніданок і ті люди, які не люблять чай або каву, вирішують врятувати себе жувальною гумкою. Спеціалістка пояснила, що це завдає жахливої шкоди організму. Річ у тому, що жуйка провокує появу додаткового шлункового соку. При цьому шлунок ще порожній. В результаті це призводить до того, що може запросто розвинутися виразка або запалення шлунка.
Ходити в магазин. Часто люди спеціально не ходять в магазин голодними, щоб через почуття голоду не купити зайвого і непотрібного. Однак є й інша причина, яка криється в здоров'ї, а не в економії. Індійський дієтолог вважає, що в стані голоду підвищується ризик вибрати більш калорійні продукти. В результаті це призводить до нездорового харчування.
Стресовий стан. Це може здатися дивним, але і сперечатися з кимось краще не варто, якщо не перекусили перед цим. Річ у тім, що в стресовому стані на голодний шлунок людина буде більш схильний до емоцій. Пов'язано це з тим, що в цей момент в його організмі знижений рівень цукру. З цієї причини експерт рекомендує обов'язково перекусити перед якоюсь важливою розмовою.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти назвали сім продуктів, які здатні запобігти онкологічним захворюванням, з'явився повний список.
Також повідомлялося, що фахівці назвали продукти, які найчастіше викликають алергію, від такої їжі в своєму раціоні краще відмовитися або обмежити її кількість.
