Аніта Луценко висловила свою думку з приводу зайвої ваги у дітей і підлітків
Найпопулярніший тренер-мотиватор України, експерт зі схуднення, а також тренер і телеведуча проекту "Зважені та щасливі" Аніта Луценко активно веде свій аккаунт в мережі Instagram. Зовсім недавно знаменитість підняла актуальну в наш час тему про зайву вагу дітей і підлітків і присвятила їй свій пост.
У своїй публікації Аніта висловила свою думку щодо зайвої ваги підлітків і дітей. Вона вважає, що діти копіюють дорослих, і якщо вони не можуть налагодити свій режим харчування, то очікувати іншого від дитини не варто. Наприклад, якщо немає чіткості та поділу на сніданок, обід і вечерю, в раціоні немає обмеження в солодощах, а мама то сидить на кефірі, то наїдається, діти, відповідно, теж так будуть себе вести.
Також Аніта розповіла про дуже важливі моменти в житті дітей. Вона повідомила, що дітям потрібно більше калорій, ніж дорослим і їх важливо цілеспрямовано з раннього дитинства привчати до різноманітності в продуктах, тобто, якщо дитині не сподобалося відразу брокколі, то треба давати йому його до тих пір, поки він не звикне до продукту. Крім того, не варто з солодощів робити радість зустрічі або давати їх як заохочення. Дуже важливо дитині розвиватися і фізично. Наприклад, групові гуртки розвивають дитину не тільки фізично, але і привчають його працювати в команді. І якщо дитина вперто не хоче займатися, то треба батькам треба проявити твердість характеру і змусити його ходити на заняття.
Також Аніта навела приклад своєї родини. Її дочка Мія знає, що солодкість - це десерт, який вона зможе з'їсти тільки після основного прийому їжі. Тому вона поняття не має, як це – з'їсти вкусняшку окремо від їжі.
Завершуючи свою публікацію, Аніта дала пораду передплатникам, у кого є діти. Вона рекомендувала стати прикладом для своєї дитини, хоча міняти себе дуже складно. Однак, перш ніж щось вимагати від свого чада, треба, перш за все, змінити себе.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що актриса Ксенія Мішина захопила фанатів шикарною фігурою, а також поділилася секретом.
Також наш портал повідомляв про те, що співачка Тіна Кароль у сміливому вбранні з відвертим декольте показала, що таке бажання.
Крім того, стало відомо, як розслабляється в ліжку фігуриста ведуча Анфіса Чехова.
