еда
Чи можна їсти після 18:00: що кажуть експерти про пізню вечерю
Помилково думати, що їжа увечері неминуче веде до зайвих кілограмів. Все не так однозначно. Один важливий нюанс допоможе вам переглянути ставлення до вечері та налаштувати харчування так, щоб і спати міцніше, і зберегти фігуру
01:00 08.08
Не обманюйте себе: які харчові добавки можуть бути небезпечними для здоров'я
Вітаміни у банках, капсули «для сяйва шкіри» та порошки «для імунітету» — сьогодні харчові добавки обіцяють багато. Але чи варто їм довіряти наосліп? Фахівці розкривають, що важливо знати, перш ніж вирушити за черговою баночкою
02:00 07.08
Яловичина проти курятини: що вибрати для правильного харчування, і яка різниця між цими видами м'яса
Нове дослідження показало: вплив різних видів м'яса на здоров'я кишківника та обмін речовин може значно відрізнятися. Особливо помітна різниця між раціоном з курятиною та яловичиною
01:30 02.08
Перекуси та схуднення: як звична їжа заважає вам скинути зайву вагу
Навіть при строгому плані харчування та регулярних тренуваннях схуднення може сповільнитися. Часто причиною стають непомітні перекушування, які зводять нанівець усі зусилля та додають зайві калорії
00:30 02.08
І справа навіть не в псуванні техніки: чому небезпечно їсти за ноутбуком – більше так не робіть
Звичка поєднувати роботу за ноутбуком із прийомом їжі здається невинною. Але в деяких випадках вона може бути небезпечнішою, ніж здається
04:00 28.07
Дієти більше не потрібні: які спеції роблять будь-яку їжу жироспалюючою - їжа буде в насолоду
Іноді шлях до мети починається з малого. Цілком можливо, що один із ефективних способів підтримки фігури прихований прямо у вашій тарілці — головне, знати, що і як використовувати
02:00 24.07
Поганий варіант сніданку: з якою їжею не можна поєднувати ранкову каву
Попри популярність кави, її поєднання з деякими продуктами може знижувати користь та викликати дискомфорт
05:30 23.07
Скоро забудемо смак: в Україні зникає найпопулярніша та найдоступніша риба
Рідкісна і майже зникла історія риби, яка колись була невід'ємною частиною українських водойм. Чому вона швидко йде і що це означає для майбутнього екосистеми?
10:30 20.07
Інакше прощайтеся з талією: яких сніданків потрібно максимально уникати - геть із раціону
Багато хто впевнений, що правильний сніданок — запорука здоров'я та стрункої постаті. Однак під обгорткою "корисних" звичок можуть ховатися помилки, що заважають досягти бажаного результату
05:00 20.07
Відмовтеся від цього перед побаченням та важливою зустріччю: які продукти провокують неприємний запах поту
Деякі повсякденні звички, включно з харчуванням, можуть несподівано впливати на запах тіла. Що саме варто переглянути – пояснюємо
05:00 19.07