Светлана Фус является практикующим врачом-диетологом и экспертом шоу "Зважені та щасливі" на телевизионном канале СТБ. Эксперт ответила на наиболее важные вопросы людей о проекте и способах похудения. Об этом проинформировали на сайте clutch.ua.
Так, отвечая на вопрос о том, какой необходим рацион участникам проекта для эффективного похудения, диетолог ответила:
— По факту, они употребляют в пищу все те же продукты, которые и все мы. Разумеется, количество калорий у каждого индивидуальное, но суть не только в этом. Крайне важно учитывать в рационе соотношение белков, жиров и углеводов. В рационе должно быть достаточное количество калорий, он должен быть полностью обеспеченным всеми озвученными выше компонентами, поскольку участники испытывают на проекте серьезные нагрузки.
Диетолог отметила, что не является сторонником различных диет. Человек должен полноценно питаться в течение дня, чтобы организм без истерики дожил до следующего приема пищи. Светлана Фус советует всегда обращать внимание на химический состав продукта, чтобы знать, какой продукт чем можно заменить при необходимости. Также для похудения огромную роль играют различные физические упражнения.
«Погоня за фотографией в Instagram — она приводит людей к безумию», — отметила Светлана Фус. Больше информации о правильном питании можно узнать, посмотрев видео ниже.
Ранее на портале «Стена» сообщалось, что власти Киева собираются оснастить школьные столовые современным оборудованием для приготовления пищи школьникам. Об этом сообщил замглавы КГГА Валентин Мондриевский на презентации данного оборудования в одной из школ. Чиновник проинформировал, что в школах планируют не только заменить оборудование, но и пересмотреть меню, поскольку нынешнее меню уже давно является не актуальным.
Также «Стена» сообщала, что рискованно сочетать антибиотики и молочную продукцию, поскольку она является источником кальция и магния, ионы которых связываются с антибиотиками и мешают их всасыванию в кишечнике. Это происходит, даже если выпить кофе либо чай с молоком в дни, когда лечите инфекцию.
