Експерти розповіли, якими звичками люди шкодять печінці
Печінку нерідко називають одним з найважливіших органів в людському організмі. Серед її функцій – зберігання і поповнення запасу потрібних вітамінів. Однак часом люди самі шкодять печінці своїми шкідливими звичками, розповіли експерти з Mayo Clinic.
Вживання алкогольних напоїв. Коли людина п'є алкоголь, він змушує свою печінку працювати довше. В результаті через перевантаження можуть з'явитися пошкодження тканин. Фахівці закликають: якщо і пити алкоголь, то знати міру. Наприклад, в день жінці дозволена одна порція, чоловікові – дві. Якщо ж це буде вже більше ніж вісім порцій, то це небезпечно для здоров'я.
Аерозольні розпилювачі. На печінку впливає не тільки те, що з'їдено, але і те, що потрапляє в організм іншими способами. Наприклад, як у випадку з аерозольним розпилювачем. Експерти радять використовувати такі засоби тільки в приміщеннях, де було хороше провітрювання. Також важливо слідувати інструкції виробників товару.
Пестициди. Ці шкідливі хімікати можуть бути на продуктах, включаючи овочі та фрукти. Насправді уникнути їх впливу досить просто: як мінімум потрібно ретельно промивати їжу. Якщо ж є звичка цього не робити, то результат виявиться не дуже позитивним, і ви просто нашкодите своєму здоров'ю.
Харчування. Нерідко кажуть, що дієта шкодить печінці. Те ж саме можуть заявляти та про занадто жирної або солоної їжі. Де ж тоді правда? Експерти закликають пам'ятати про правила здорового харчування, але при цьому не відчувати свій організм жорсткими дієтами. У кожної людини організм унікальний – а значить – важливо підібрати те харчування, яке буде підходити саме вам. Для цього не зайвою буде консультація у свого лікаря.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, які шкідливі звички можуть спровокувати виразку або інші проблеми зі здоров'ям.
Також повідомлялося, що медики назвали чотири ознаки серцевого нападу, при яких потрібно негайно викликати "швидку допомогу", це важливо знати кожному.
Крім того, у мережі показали простий і незвичайний рецепт яєчні на сніданок, ідеальне блюдо для всієї родини.
