Експерти назвали корисний чай, який зміцнить імунітет
Нерідко експерти говорять про те, якої шкоди можуть завдати питво з підсолоджувачами, однак є і такі напої, які поліпшать стан здоров'я. Так, фахівці розповіли, що потрібно пити, щоб знизити ризик цукрового діабету і побороти стрес, передає Національна медична бібліотека США.
Йдеться про чай. Правда, сортів так багато, що часом складно вибрати найкорисніший. Вчені особливо виділяють улун. Відзначається, що цей напій здатний розслабити організм, попри те, що в ньому міститься деяка доза кофеїну. Експерти пояснили, що це ферментований чай, рецептурі якого вже більше ніж 400 років.
Фахівці рекомендують улун при діабеті другого типу. Річ у тому, що такий чай при поєднанні з глікемічними препаратами здатний збалансувати рівень цукру в крові. Крім того, за допомогою такого напою можна запобігти скачки цукру.
Більш того, в улуні є певні поліфенольні сполуки, які мають властивості антиоксидантів. Завдяки цьому виводяться з організму вільні радикали. За словами вчених, це призводить до того, що в шлунку та інших органах пригнічується ріст ракових клітин.
Допомагає такий чай і при стресі. Японські вчені навіть проводили експеримент: давали такий напій мишам. В результаті у тих гризунів, які випивали улун, рівень стресу в організмі знизився приблизно на 18 відсотків. Причиною цьому послужили ті ж поліфенольні сполуки, які є потужними антиоксидантами.
Варто відзначити, що при введенні нових продуктів або напоїв у свій раціон важливо враховувати індивідуальні фактори. Якщо ж є ризик алергії або інших проблем – краще пройти медичне обстеження заздалегідь. Експериментувати зі своїм раціоном самостійно не варто, надійніше проконсультуватися з фахівцем.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти назвали продукти, які найбільше шкодять організму, краще викреслити це з раціону.
Також повідомлялося, що фахівці назвали чай, який здатний нормалізувати тиск, а також зміцнити імунітет, корисні поради від експертів.
