сон
Впливають на здоров'я та якість сну: скільки часу можна проводити у гаджетах перед сном
Думка фахівців
15:40 13.01
Привід, щоб замислитись: чи шкідливо класти смартфон під подушку на ніч
А ви куди кладете смартфон на ніч?
02:30 13.01
Забирає вашу молодість: як неякісний сон викликає передчасне старіння
Вчені провели цікаве дослідження
08:40 12.01
Ви навіть жодного разу не прокинетеся серед ночі: дієтолог перерахувала продукти, які покращують сон
Ці продукти обов'язково допоможуть вам заснути та виспатися
01:15 12.01
Солодке почуття, яке вилізе вам боком: чим небезпечний сон після будильника
Краще не ризикуйте
06:15 08.01
Скасовуємо режим опівнічника: як налагодити сон після новорічної ночі
Відгуляли Новий рік, тепер можна налаштовуватись на нормальний режим
20:15 01.01
Будете рахувати листочки, а не овечок: які кімнатні рослини сприяють гарному сну
Вони справлять на вас магічний вплив
04:30 31.12
Яка помилка під час сну скорочує вам роки життя: виправте все, доки не пізно
У вас є шанс налаштувати свій сон на найкращий лад
01:30 30.12
І сон буде солодким, як після масажу: які подушки найкраще підходять для якісного сну
Підходьте до питання вибору подушки відповідально
22:15 28.12