сон
Будете спати, як немовля: як налагодити режим сну
Спробуйте так зробити, і ви нарешті почнете висипатись
04:30 13.12
Є кілька методів, які не дозволять вам канути в прірву снів: як не заснути, якщо потрібно залишатися бадьорим
Спробуйте і у вас все вийде
23:15 11.12
Ось чому голлівудські актриси так виглядають: о котрій треба прокидатися вранці, щоб виглядати молодше
Це дійсно працює
09:15 10.12
Адже нам з дитинства казали, що перед сном не можна їсти: які продукти женуть від вас сон
Краще максимально обмежити споживання будь-якої їжі як мінімум за 3 години до сну
00:30 07.12
Дитині загрожує небезпека: чому діти не повинні спати з батьками в одному ліжку
Не ризикуйте добробутом своїх дітей
01:00 05.12
Не встигли лягти, і настав час вставати? І дарма! У чому полягає небезпека п'ятигодинного сну
Спати потрібно на порядок більше
04:30 26.11
Зробіть у спальні собі цілий стелаж: які кімнатні рослини сприяють легкому засинанню
Ці рослини здатні заколисувати мешканців однієї кімнати
01:30 26.11
Актуально після "шахедних" ночей: як швидко заснути та добре виспатися
Головне перед сном проговорити "країна гній, йди геть!"
23:15 25.11
Може виникнути раптовий інфаркт: чим ще небезпечне нічне хропіння та як його позбутися
Терміново лікуйте хропіння, щоб не опинитися на лікарняному ліжку
23:15 20.11
Головне не перевернутися на інший бік: на якому боці найкорисніше спати вночі
Спробуйте заснути на цій стороні і вранці оцініть якість сну та свій стан
04:00 20.11