сон
Ваша спина подякує: ознаки того, що прийшов час замінити матрац
Здоровий сон – запорука здоров’я.
08:22 20.01
Зіткнетеся з безсонням і порушите нервову систему: продукти, які не можна їсти перед сном
Ці продукти краще виключити з вечері
23:22 16.01
Розслаблюють та покращують якість сну: вчені розповіли, чим "корисні" алкогольні напої
Як міцні алкогольні напої можуть впливати на ваш сон
09:40 16.01
Знадобиться лише кілька хвилин: вчені знайшли метод, який допоможе швидко заснути
Ви здивуєтеся, як це просто
10:40 15.01
Коли перепробували все на світі: як заснути за кілька хвилин
Спробуйте і у вас все вийде
03:30 15.01
Впливають на здоров'я та якість сну: скільки часу можна проводити у гаджетах перед сном
Думка фахівців
15:40 13.01
Привід, щоб замислитись: чи шкідливо класти смартфон під подушку на ніч
А ви куди кладете смартфон на ніч?
02:30 13.01
Забирає вашу молодість: як неякісний сон викликає передчасне старіння
Вчені провели цікаве дослідження
08:40 12.01
Ви навіть жодного разу не прокинетеся серед ночі: дієтолог перерахувала продукти, які покращують сон
Ці продукти обов'язково допоможуть вам заснути та виспатися
01:15 12.01
