сон
Повністю порушує графік вашого сну: лікарі назвали найшкідливішу ранкову звичку
Краще її позбутися
00:40 23.01
Позбудьтеся "постільних" звичок: експерти розповіли, як відновити режим сну
З безсонням треба боротися, а не чекати, що воно саме пройде
22:15 22.01
Це вам точно сподобається: медик розповів про скандинавський метод сну, який ідеально підходить для пар
Спробуйте його і будете задоволені
12:22 20.01
Ваша спина подякує: ознаки того, що прийшов час замінити матрац
Здоровий сон – запорука здоров’я.
08:22 20.01
Зіткнетеся з безсонням і порушите нервову систему: продукти, які не можна їсти перед сном
Ці продукти краще виключити з вечері
23:22 16.01
Розслаблюють та покращують якість сну: вчені розповіли, чим "корисні" алкогольні напої
Як міцні алкогольні напої можуть впливати на ваш сон
09:40 16.01
Знадобиться лише кілька хвилин: вчені знайшли метод, який допоможе швидко заснути
Ви здивуєтеся, як це просто
10:40 15.01
Коли перепробували все на світі: як заснути за кілька хвилин
Спробуйте і у вас все вийде
03:30 15.01
Впливають на здоров'я та якість сну: скільки часу можна проводити у гаджетах перед сном
Думка фахівців
15:40 13.01
Привід, щоб замислитись: чи шкідливо класти смартфон під подушку на ніч
А ви куди кладете смартфон на ніч?
02:30 13.01