Во многих странах мира из-за коронавируса ввели карантин и призвали граждан оставаться дома. В итоге, люди ринулись в магазины закупать продукты. Например, в Украине особым спросом пользовалась гречка. В итоге, цены на эту крупу выросли в некоторых городах аж в два раза. 

Диетологи рассказали, как гречка влияет на организм. Фото: скриншот Youtube
Диетологи рассказали, как гречка влияет на организм. Фото: скриншот Youtube

Диетологи решили рассказать, в чем же польза гречки и какой принцип действия этого продукта на организм, пишут newsyou.info. 

Многие дамы, желающие быстро похудеть, наверняка слышали о гречневой диете. Как оказалось, эта крупа пользуется особой популярностью и у спортсменов. Гречка помогает им набрать мышечную массу, так как в крупе много легкоусвояемого белка. Более того, в гречневой крупе также много и различных микроэлементов: цинка, меди, фосфора и магния. 

Диетологи советуют людям, страдающим на аллергию отдавать предпочтение этой каше, так как она является гипоаллергенным продуктом. 

Более того, в крупе содержится  крахмал и клетчатка, которые способны улучшить работу пищеварительной системы, избавить от таких проблем, как метеоризм и запоры. 

Однако, гречка способна ослабить сосуды и снизить давление, поэтому это продукт не рекомендуют употреблять людям, страдающим на пониженное давление. 

Кроме вышеперечисленной пользы, эта крупа также имеет и ряд других преимуществ. Например, она способна повысить гемоглобин в крови, укрепить кости и суставы, вывести шлаки, а также очистить печень. 

Напомним, ранее портал "Стена" сообщал, что с каждым днем в Украине дорожают овощи из так называемого "борщевого набора". В Национальном банке Украины объяснили, чем вызван такой резкий рост цен на эти продукты. Оказалось, все из-за повышенного спроса среди населения и недостатка предложений.  Рост цен на мясо и овощи, что нужны для приготовления борща можно объяснить тем, что рынки на время карантина закрыты.

Также "Стена" писала, что диетолог рассказала, стоит ли при соблюдении диеты сразу же отказываться от сахара и сладостей. Также она решила развеять распространенные мифы о том, чем можно заменить сахар. При этом, специалист дала ценные советы по смене рациона, а также от чего стоит отказаться, чтобы скинуть лишние кило и навсегда избавиться от зависимости от сладкого.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Популярные новости сейчас

"Новая почта" залезет в карман украинцев, платить придется еще и за это

Валютные выходные: что украинцы увидят на валютном табло? Курс валют в Украине на 30 мая 2020 года

Яценюк решил вернуться красиво, первый шаг уже сделал

Показать еще