Продовжуючи переглядати Ukrainianwall.com Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і згодні з використанням файлів cookie.

сон

Більше ніяких кошмарів: експерти розказали, як навчитись контролювати свої сни

Це просто

Ви чули про це тисячу разів: що випити перед сном, щоб легко заснути та добре спати всю ніч

Спробуйте, і вранці оцініть ефект

Денний сон найсмачніший: чи корисно спати в пообідній час

Якщо любите подрімати, це необхідно знати

Поліпшить пам'ять та захистить від серцевих захворювань: чим корисний для здоров'я денний сон

Що показало дослідження

Це вилікує від усіх хвороб: 6 правил, які допоможуть вам добре виспатися

Якість сну залежить від цих нюансів

Експеримент здивував навіть вчених: дослідження показало, що бачать уві сні люди-лунатики

Подробиці

Харчування та спорт по-Мерилінськи: як Монро добивалася ідеальної форми

Розгадка раціону зірки

Чому ми прокидаємося ночами: що говорять про це лікарі і як упоратися з проблемою

Як повернути спокій у нічний сон

Що потрібно зробити, якщо наснився покійний родич: це має знати кожен

Це дасть відповідь на поширене запитання.

Можна спати і худнути: як сон допомагає скинути зайву вагу

Важливо дотримуватись головного правила