Специалисты назвали продукты, которые помогут сохранить молодость.
Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть антивозрастные продукты, сообщает портал Голос.ua.
Первым фруктом является авокадо. В нем множество витамина Е и антиоксидантов, которые могут помочь для здоровья кожи.
Не забывайте также есть чернику, так как в данной ягоде множество витаминов C. Фрукт обладает калием, который регулирует баланс жидкости в клетках.
Брокколи – богатый источник клетчатки, витамина С и бета-каротина. Данный овощ способствует нормализации веса, а также помогает сердечно-сосудистой системе.
Корица – известный энергетик, даже ее запах позволяет чувствовать бодрость. Утренняя каша должен быть посыпана корицей.
Также вам понадобится черный шоколад. Он крайне полезен, но только в том случае, если в нем больше семидесяти процентов какао. Шоколад способствует пищеварению и укреплению волос.
Не забывайте про топинамбур - этот продукт богат калием, который очень полезен для здоровья и долголетия сердца.
Красная капуста - крайне полезный продукт. Ее употребление - профилактика онкологии, а также предотвращает появление морщин.
Фасоль снижает уровень холестерина и защищает от болезней сердца. Также содержит огромное количество белка: в одной горстке сушеных бобов его примерно столько же, сколько в полноценном стейке.
Ранее портал «Стена» сообщал, когда можно не волноваться, а когда нужно срочно бежать к врачу при учащенном сердечном ритме. Если вы чувствуете, что ваше сердце работает как-то необычно, вы можете испугаться и начать в Гугле собирать информацию. По всей вероятности, вы испытываете так называемую «пальпитацию» — ненормальное сердцебиение. Сердце бьется в ответ на электрические сигналы, получаемые из скопления клеток, называемого синусовым узлом (СА-узлом). Узел находится в правом предсердии.
Также мы писали, что медики назвали пять дешевых продуктов, которые помогут сбросить лишние килограммы. В погоне за идеальными формами многие представительницы прекрасного пола изнуряют себя дорогостоящими диетами, наполняя свой холодильник далеко не самыми бюджетными продуктами, которые не всегда позитивно сказываются на состоянии фигуры. При этом в свой рацион можно включить очень дешевые, но крайне эффективные овощи и каши.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
